Sembrado Salud

Hola!

Mi misión es ayudar a niños y familias
a vivir de forma saludable y consciente.

– Dra. Marina Gaínza Lein

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Todo lo que necesitas saber sobre alimentación basada en plantas
En este curso online introductorio intensivo de 2 meses condensará de forma simple y entretenida todo lo que necesitas saber para llevar una alimentación saludable y más basada en plantas. Desde la teoría y la práctica en la cocina!
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Microbiota
En esta Masterclass aprenderas sobre el eje microbiota-intestino-cerebro y cuál es la evidencia que existe en relación a la alimentación en TEA.
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Ponte al día con tu Vitamina B12
En esta Masterclass aprenderás todo lo que necesitas saber sobre Vitamina B12. De donde la obtenemos, cuánto necesitamos, y como suplementarla en niños, adultos y embarazo.

Consulta Médica

Soy la Dra. María Gaínza-Lein

Neuropediatra especializada en Medicina del Estilo de Vida (Lifestyle Medicine) y con postgrado en Alimentación basada en plantas en niños y adultos. También estoy cursando un Doctorado en Ciencias Médicas en la Universidad de Chile enfocado en microbiota-intestino-cerebro.

¿Quiéres ser participante de tu salud?
En mi consulta usaremos los distintos pilares del Lifestyle Medicine, de la Neurología y Microbiota para ayudarte a mejorar tu estilo de vida.

CENTRO SEMBRANDO SALUD

El Centro Sembrando Salud® es un centro de salud online donde trabajan profesionales de salud que  utilizan un enfoque integral, haciendo a sus consultantes partícipes de su salud, y utilizando la evidencia científica en cuanto al cambio de hábitos para lograr así una mejor calidad de vida.

Podcast

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¿Qué es la Medicina del Estilo de Vida?

"Lifestyle Medicine"

La Medicina del estilo de vida o "Lifestyle Medicine" es una nueva especialidad en la medicina, que es basada en evidencia científica y que tiene como intención prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades interviniendo la causa de éstas, por medio de conductas saludables.

Se basa en seis pilares:

  • Alimentación basada en plantas

  • Actividad física

  • Bienestar emocional y manejo del estrés

  • Evitar el consumo y abuso de sustancias peligrosas 

  • Buen dormir

  • Relaciones interpersonales significativas y sentido de pertenencia con nuestro entorno

Conferencias

Académica Investigadora y Docente de la Universidad Austral de Chile, cursando Doctorado en Ciencias Médicas. Con amplia experiencias en conferencias en Chile y el extranjero.

- Dra. María Gainza-Lein

Hoy me llegaron un montón de mensajes preciosos de los alumnos del Diplomado 🥰 y en redes me di cuenta que es el día Internacional del Emprendimiento Femenino ❤️

Desde que soy mamá emprender se ve un poco así jajaja 🙈 y aunque muy desafiante, el sentido profundo de propósito que siento con la Medicina del Estilo de Vida Infantil lo ha hecho una experiencia muy enriquecedora! 😊

Muchas gracias a cada uno de ustedes por estar aquí 🤗 y feliz día a todas las mujeres emprendedoras! 👏

#maternidad #emprendimientofemenino #momlife #momboss #mujeresemprendedoras #mujeresenciencia #mujeresdoctoras #medicinadelestilodevida

Hoy me llegaron un montón de mensajes preciosos de los alumnos del Diplomado 🥰 y en redes me di cuenta que es el día Internacional del Emprendimiento Femenino ❤️

Desde que soy mamá emprender se ve un poco así jajaja 🙈 y aunque muy desafiante, el sentido profundo de propósito que siento con la Medicina del Estilo de Vida Infantil lo ha hecho una experiencia muy enriquecedora! 😊

Muchas gracias a cada uno de ustedes por estar aquí 🤗 y feliz día a todas las mujeres emprendedoras! 👏

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Me han preguntado harto como es la lactancia de gemelos ❤️ aquí les hice un videito de 30 minutos acortado a 20 segundos jaja 😊
Uso un cojín especial de lactancia gemelar que me permite darles al mismo tiempo uno en cada lado, esto me ayuda muchiiiisimo a que sus horarios estén siempre coordinados 💚
Mi asesora de lactancia Patricia Bastias @enmanosdematrona que también fue mamá de gemelos. Me ayudó mucho para lograr la lactancia materna exclusiva y en tándem y resolver todas las dudas y dificultades en el camino y está atendiendo con nosotros en Sembrando Salud online ❤️ reembolsable con isapre
www.sembrandosalud.cl/citas 

Cuéntenme qué otras dudas tienen! Un abrazo 🤗 

#gemelos #pediatria #mamamultiple #lactanciamaterna #lactanciamaternaexclusiva #lactancia #asesoradelactancia

Me han preguntado harto como es la lactancia de gemelos ❤️ aquí les hice un videito de 30 minutos acortado a 20 segundos jaja 😊
Uso un cojín especial de lactancia gemelar que me permite darles al mismo tiempo uno en cada lado, esto me ayuda muchiiiisimo a que sus horarios estén siempre coordinados 💚
Mi asesora de lactancia Patricia Bastias @enmanosdematrona que también fue mamá de gemelos. Me ayudó mucho para lograr la lactancia materna exclusiva y en tándem y resolver todas las dudas y dificultades en el camino y está atendiendo con nosotros en Sembrando Salud online ❤️ reembolsable con isapre
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Cuéntenme qué otras dudas tienen! Un abrazo 🤗

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Gracias a este consejo la hora del baño pasó a ser de mis momentos favoritos del día 🥰
Comparte con alguien que le pueda servir!💚

#pediatria #mamamultiple #maternidad #maternidadereal #bebes #rutinadesueño #sueñoinfantil

Gracias a este consejo la hora del baño pasó a ser de mis momentos favoritos del día 🥰
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Como investigadora clínica me ENCANTA participar en estudios! Se lo importante que es 💚 Y más aún en un estudio tan bonito como este que investiga la microbiota de bebés de mamás veganas y omnívoras! Qué interesante cierto? En mi caso pude dar las muestras por dos jejej 👶🏨⁠
⁠
Algo que ya sabemos es que la lactancia materna entrega microbiota muy importante para los bebés, y que esta también depende harto de cómo se alimenta la madre. ⁠
⁠
Cuando se sepan los resultados les cuento si o si 😍⁠
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#microbiota #microbiotaintestinal #lactanciamaterna #investigacion #ciencia #alimentacionbasadaenplantas #mamavegana #lactanciamaternaexclusiva #lactancia #gemelos⁠
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Como investigadora clínica me ENCANTA participar en estudios! Se lo importante que es 💚 Y más aún en un estudio tan bonito como este que investiga la microbiota de bebés de mamás veganas y omnívoras! Qué interesante cierto? En mi caso pude dar las muestras por dos jejej 👶🏨⁠

Algo que ya sabemos es que la lactancia materna entrega microbiota muy importante para los bebés, y que esta también depende harto de cómo se alimenta la madre. ⁠

Cuando se sepan los resultados les cuento si o si 😍⁠

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Se ha corrido muchísimo la voz con nuestro Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil!!
El único y primero en todo el mundo 💚 Muchas personas ya se han inscrito para el próximo año, incluso desde distintos países en el extranjero, gracias a las excelentes recomendaciones de quienes ya han tomado el programa y lo han disfrutado enormemente. 😊Agradecemos a todos por la confianza y la motivación, y les recordamos que pueden asegurar su cupo en la página web www.sembrandosalud.cl

#medicinadelestilodevida #pediatria #cambiodehabitos #medicinadelestilodevidainfantil #pediatra #pediatrics #pediatriclifestylemedicine #mev #nutricionistas #enfermeria #psiquiatriainfantil #psicologiainfantil #niñossaludables #pediatriaintegral

Se ha corrido muchísimo la voz con nuestro Diplomado en Medicina del Estilo de Vida Infantil!!
El único y primero en todo el mundo 💚 Muchas personas ya se han inscrito para el próximo año, incluso desde distintos países en el extranjero, gracias a las excelentes recomendaciones de quienes ya han tomado el programa y lo han disfrutado enormemente. 😊Agradecemos a todos por la confianza y la motivación, y les recordamos que pueden asegurar su cupo en la página web www.sembrandosalud.cl

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Ay que son difíciles las alergias alimentarias 🥺 estábamos perfecto, compré algo del súper revise los ingredientes en la página web, no tenía soya ni leche. Lo comí tranquila y después veo en la caja que aunque no salía en los ingredientes si declaraba soya 😭 y de nuevo 2 días en que se han sentido súper mal ❤️‍🩹 ay que mirar todooo y cada vez. Lección aprendida 

Si bajaba a uno lloraba, así que saqué el fular y recordé un video que había visto de como portear a 2. Esta es mi primera vez así que tengo que perfeccionar la técnica todavía, pero me salvó el día y ellos se quedaron dormidos tranquilos cerquita mío ❤️❤️

Mamitas que han hecho las “dietas del amor” por sus niños las admiro mucho 🌷

#APLV #gemelos #mama #mamamultiple #porteo #porteodoble #alergiaalimentaria #embarazogemelar #maternidad #maternidadereal

Ay que son difíciles las alergias alimentarias 🥺 estábamos perfecto, compré algo del súper revise los ingredientes en la página web, no tenía soya ni leche. Lo comí tranquila y después veo en la caja que aunque no salía en los ingredientes si declaraba soya 😭 y de nuevo 2 días en que se han sentido súper mal ❤️‍🩹 ay que mirar todooo y cada vez. Lección aprendida

Si bajaba a uno lloraba, así que saqué el fular y recordé un video que había visto de como portear a 2. Esta es mi primera vez así que tengo que perfeccionar la técnica todavía, pero me salvó el día y ellos se quedaron dormidos tranquilos cerquita mío ❤️❤️

Mamitas que han hecho las “dietas del amor” por sus niños las admiro mucho 🌷

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Qué congreso más maravilloso @sochimev! 💚 Agradecida en especial de la invitacion a dar el taller de Medicina del Estilo de Vida Infantil ⭐️ y de reencontrarme y conocer a tantos colegas que interesados en esta hermosa especialidad.

#medicinadelestilodevida #mev #nutricionintegral #alimentacionbasadaenplantas #alimentacionsaludable #cambiodehabitos #habitos #pediatria #medicinadelestilodevidainfantil #pediatriclifestylemedicine #niñossaludables

Qué congreso más maravilloso @sochimev! 💚 Agradecida en especial de la invitacion a dar el taller de Medicina del Estilo de Vida Infantil ⭐️ y de reencontrarme y conocer a tantos colegas que interesados en esta hermosa especialidad.

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